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요즘 날씨가 많이 풀려서 보일러를 가동안하고 잤더니 아침에 감기기운이 있습니다. 난방비 아끼느라 몸이 고생을 하게 되었는데요. 이러할때에는 따뜻한 대추차로 몸을 달려주면 좋을 것 같습니다. 평소에도 몸이 차거나 감기기운이 느껴지면 면역력을 높이는데는 이러한 차가 좋은데요. 특별히 어려운게 없어서 참고 해 주시면 좋을 것 같네요.
감기에 좋은 대추차 만드는 법안내
말린 대추는 300g, 생강은 10g 준비를 해주셔서 잘씻어서 준비를 해주셔야 합니다. 대추사이사이에 이물질이 많이 있으니 꼼꼼하게 씻겨주세요.
다음으로 생강을 잘 썰어서 준비해주시는데요. 생강은 쓰고 떫은 맣이있는데 이러한 맛을 대추가 신기하게도 잡아준답니다.
다음으로 솥에 물을 2.5리터 부어주고 40분간 다려주신뒤 채로 걸러주시면 간편하게 대추차가 완성이 됩니다.
감기 예방 면역력에 좋은 대추 생강차 만드는 법
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